Psy&Coach à la fois,
qu’est-ce que cela signifie ?
Ma casquette de Psy
Avec ma casquette de psychologue clinicienne, c’est un peu comme si je m’installais à votre chevet. Cela signifie que je vous écoute attentivement et sans jugement, que je vous observe et que je vous parle de mes observations en toute transparence. Écouter et entendre, ce n’est pas la même chose.
Entendre, c’est une perception. Vous entendez des bruits, des sons naturellement, sans faire d’effort.
Écouter, c’est une attitude intérieure qui fait appel à l’utilisation de tous nos sens et à l’intuition. L’écoute nécessite l’attention, la concentration, la vigilance, et un investissement dynamique. L’écoute est aussi une capacité à faire silence en soi pour laisser l’autre s’ouvrir à sa façon de voir et de sentir les choses.
Écouter, c’est être présent à l’univers de l’autre pour le comprendre et pour l’aider à se comprendre lui-même.
Pendant les consultations, vos émotions peuvent sortir librement. Il n’y a pas lieu de vous justifier.
Je peux collaborer avec votre médecin généraliste si vos symptômes m’interpellent, m’inquiètent. Lorsque c’est le cas, je vous en parle en premier lieu et si j’appelle votre médecin, ce sera avec votre accord.
Ma casquette de Coach
L’approche de coach est plus pragmatique. Nous travaillons ensemble pour atteindre votre objectif.
Nous procédons en trois étapes
- Nous analysons votre demande ;
- Nous déterminons ensemble un objectif réalisable ;
- Je vous propose des outils concrets pour avancer pas à pas. Je vous propose de tester de nouveaux comportements, de nouveaux moyens de communication.
Dans la démarche du coaching, vous êtes l’acteur principal de votre vie. C’est vous qui la vivez au quotidien. Vous prenez donc votre vie en main au jour le jour. Le coach propose des pistes, des idées et vous les mettez en pratique. C’est un peu comme si je marchais à côté de vous dans la montagne. J’ai les outils pour vous aider à sentir dans quelle direction avancer. Je ne vous imposerai jamais de grimper au sommet de la montagne. Le suivi vous aidera à sentir si vous avez besoin d’aller le long de la rivière, sur le versant ensoleillé de la montagne ou au sommet.
L’objectif du suivi est de vous sentir en cohérence avec vous-même, pas d’exceller. C’est votre chemin, votre direction que nous allons explorer au fil des séances.
Ma casquette de Psy&Coach
Je propose des suivis sur mesure qui allient psychologie clinique et coaching. Mes deux approches sont complémentaires. Nous pouvons débuter en coaching et, s’il y a des blocages, nous pouvons creuser pour comprendre ce qui se passe en vous. Nous pourrons aller au cœur de votre histoire, faire des liens pour comprendre, réparer ou apaiser des souvenirs douloureux, vivre avec vos traumas, trouver un chemin juste pour vous. À tout moment, nous pouvons revenir vers des outils pratiques de coaching.
Je n’ai pas de baguette magique, pas de solution immédiate. Je vous offre un espace libre pour la réflexion personnelle, pour trouver les solutions, les nouveaux comportements à mettre en place en accord avec vos propres valeurs.
